Resilienz

Wie entwickeln Menschen Widerstandskraft? Was hilft, in stürmischen Zeiten nicht vorschnell aufzugeben? Wie erholt man sich von Schicksalsschlägen? Die Resilienzforschung geht der Frage nach, was Menschen innerlich stark und krisentauglich macht. Dieser Kurs stellt Literatur vor, welche sich mit dem Thema Resilienz beschäftigt. Die Teilnehmenden lernen die wichtigsten Zutaten eines resilienten Lebens kennen – mit Praxistipp zur sofortigen Umsetzung.